O picolé de banana é uma sobremesa deliciosa e refrescante, perfeita para se refrescar nos dias quentes de verão. É feito com apenas alguns ingredientes simples e pode ser preparado em apenas alguns minutos.
Além de ser delicioso, o picolé de banana também oferece vários benefícios para a saúde. As bananas são ricas em potássio, um mineral importante para a saúde do coração, e também contêm fibra, vitamina C e antioxidantes.
Estudos mostraram que o consumo de bananas pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, derrames e alguns tipos de câncer. Também pode ajudar a melhorar a digestão, regular os níveis de açúcar no sangue e aumentar os níveis de energia.
Para fazer picolé de banana, você precisará dos seguintes ingredientes:
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 100 |
Carboidratos | 25 g |
Proteínas | 2 g |
Gorduras | 1 g |
Fibra | 2 g |
Potássio | 200 mg |
Vitamina C | 10 mg |
Característica | Picolé de Banana | Sorvete |
---|---|---|
Ingredientes | Banana, leite, iogurte, mel (opcional) | Leite, creme, açúcar, sabores, estabilizantes |
Valor nutricional | Rico em potássio, fibra e vitamina C | Rico em gordura e açúcar |
Calorias | 100 calorias por porção | 200-300 calorias por porção |
Cremosidade | Cremoso, mas menos do que sorvete | Mais cremoso |
Refrescância | Refrescante | Menos refrescante |
O picolé de banana é uma sobremesa deliciosa, refrescante e saudável que é perfeita para o verão. É fácil de fazer e pode ser personalizado para atender aos seus gostos. Experimente hoje e desfrute do sabor e dos benefícios do picolé de banana!
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