มะเร็งผิวหนังภัยใกล้ตัวที่คุณอาจมองข้าม
มะเร็งผิวหนังเป็นหนึ่งในมะเร็งที่พบได้บ่อยที่สุดทั่วโลก จากข้อมูลของ สมาคมมะเร็งแห่งประเทศไทย ระบุว่าในประเทศไทยมีผู้ป่วยมะเร็งผิวหนังใหม่ประมาณ 8,000 รายต่อปี โดยมากกว่า 80% เกิดจากรังสียูวีในแสงแดด
บาดแผลจากแสงแดดส่งผลอย่างไร
รังสียูวีในแสงแดดส่งผลเสียต่อผิวหนังในหลายระดับ ได้แก่
ครีมกันแดด: เกราะปกป้องผิวจากแสงแดด
ครีมกันแดดเป็นเกราะที่ช่วยปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ที่เป็นอันตราย ซึ่งแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภท ได้แก่
ปัจจัยในการเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสม
การเลือกครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพควรพิจารณาปัจจัยต่อไปนี้
วิธีการทาครีมกันแดดที่ถูกต้อง
เพื่อให้ครีมกันแดดมีประสิทธิภาพสูงสุด ควรปฏิบัติตามขั้นตอนดังนี้
ประโยชน์ที่ได้รับจากการใช้ครีมกันแดด
การใช้ครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอช่วยให้ได้รับประโยชน์มากมาย ได้แก่
ขั้นตอนที่ถูกต้องในการใช้ครีมกันแดด
ตารางที่ 1: การแบ่งประเภทผลกระทบของรังสียูวี
ระดับรังสียูวี | ผลกระทบ |
---|---|
ต่ำ | ผิวไหม้แดดได้ยาก |
ปานกลาง | ผิวไหม้แดดได้ง่าย |
สูง | ไหม้แดดรุนแรง |
รุนแรง | ไหม้แดดรุนแรง หากไม่ป้องกันผิวอาจได้รับความเสียหายอย่างถาวร |
ตารางที่ 2: ประเภทของครีมกันแดดตามเนื้อสัมผัส
ประเภทเนื้อสัมผัส | ข้อดี | ข้อเสีย |
---|---|---|
เนื้อครีม | ให้ความชุ่มชื้นสูง เหมาะกับผิวแห้ง | อาจเหนียวเหนอะหนะ |
เนื้อโลชั่น | เนื้อบางเบา ซึมซาบไว เหมาะกับทุกสภาพผิว | อาจให้ความชุ่มชื้นไม่เพียงพอ |
เนื้อเจล | เนื้อบางเบา ซึมซาบไว ไม่เหนียวเหนอะหนะ เหมาะกับผิวมัน | อาจให้ความชุ่มชื้นไม่เพียงพอ |
เนื้อสเปรย์ | ง่ายต่อการทา ใช้ซ้ำได้สะดวก | ต้องเขย่าก่อนใช้ อาจกระจายไปยังบริเวณอื่นที่ไม่ต้องการ |
ตารางที่ 3: เคล็ดลับในการเลือกครีมกันแดดสำหรับผิวแพ้ง่าย
ปัจจัยในการเลือก | ข้อแนะนำ |
---|---|
ส่วนผสม: | เลือกครีมกันแดดที่ไม่มีส่วนผสมที่ทำให้เกิดการระคายเคือง เช่น น้ำหอม สี สารกันเสีย |
การแพ้ที่อาจเกิดขึ้น: | หากมีประวัติการแพ้ ให้ทาครีมกันแดดในปริมาณเล็กน้อยบริเวณท้องแขนและรอ 24 ชั่วโมงเพื่อดูว่ามีอาการแพ้หรือไม่ |
ค่า SPF และ PA: | เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และค่า PA+++ ขึ้นไปเพื่อการปกป้องที่เพียงพอ |
2024-08-01 02:38:21 UTC
2024-08-08 02:55:35 UTC
2024-08-07 02:55:36 UTC
2024-08-25 14:01:07 UTC
2024-08-25 14:01:51 UTC
2024-08-15 08:10:25 UTC
2024-08-12 08:10:05 UTC
2024-08-13 08:10:18 UTC
2024-08-01 02:37:48 UTC
2024-08-05 03:39:51 UTC
2024-08-04 14:24:25 UTC
2024-08-04 14:24:36 UTC
2024-09-04 10:52:38 UTC
2024-09-04 10:52:57 UTC
2024-09-04 10:53:41 UTC
2024-09-04 10:53:57 UTC
2024-09-09 11:57:11 UTC
2024-09-09 11:57:33 UTC
2024-10-18 01:33:03 UTC
2024-10-18 01:33:03 UTC
2024-10-18 01:33:00 UTC
2024-10-18 01:33:00 UTC
2024-10-18 01:33:00 UTC
2024-10-18 01:33:00 UTC
2024-10-18 01:33:00 UTC
2024-10-18 01:32:54 UTC