A macaxeira na airfryer é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e saborosa. Com apenas algumas gotinhas de azeite, você pode preparar uma iguaria crocante por fora e macia por dentro, sem utilizar grandes quantidades de óleo.
1. Baixo Teor de Gordura
A airfryer utiliza o ar quente para cozinhar os alimentos, dispensando a necessidade de óleo. Isso resulta em um prato com muito menos gordura do que as opções fritas em óleo tradicional.
Tipo de Cozimento | Teor de Gordura (g/100g) |
---|---|
Airfryer | 1,5 |
Frita em óleo | 15,0 |
2. Mais Nutrientes
Como a airfryer cozinha os alimentos rapidamente, eles retêm mais nutrientes do que os métodos de cozimento mais longos. A macaxeira é uma boa fonte de fibras, vitaminas e minerais.
Nutriente | Quantidade (por 100g) |
---|---|
Fibra | 2,2g |
Vitamina C | 20mg |
Potássio | 270mg |
3. Prática e Conveniente
A airfryer é um eletrodoméstico prático e fácil de usar. Basta colocar os alimentos no cesto, ajustar o tempo e a temperatura e deixar a airfryer fazer o resto.
Ingredientes:
Como Fazer:
A macaxeira na airfryer é uma opção saudável e saborosa para quem busca uma alimentação descomplicada. Com baixo teor de gordura, alta preservação de nutrientes e praticidade, a airfryer é um eletrodoméstico versátil que pode ajudar você a preparar refeições deliciosas e nutritivas.
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