O tônico de alho é um remédio natural milenar conhecido por seus inúmeros benefícios à saúde. Feito com alho macerado em álcool, esse tônico é uma fonte concentrada de nutrientes e compostos bioativos que podem fortalecer o sistema imunológico, regular a pressão arterial e melhorar o funcionamento cardiovascular, entre outros benefícios.
Numerosos estudos científicos comprovaram os benefícios do tônico de alho para a saúde:
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 80% da população mundial utiliza remédios naturais como o tônico de alho para tratar problemas de saúde.
Um estudo publicado no "Journal of Ethnopharmacology" descobriu que o tônico de alho reduziu a pressão arterial sistólica em 10 mmHg em pacientes com hipertensão.
Um estudo realizado pela Universidade da Califórnia, em São Francisco, mostrou que o consumo regular de alho pode diminuir o risco de doenças cardíacas em 50%.
Nutriente | Quantidade por 100ml |
---|---|
Proteínas | 0,4g |
Carboidratos | 1,2g |
Fibras | 0,1g |
Vitamina B6 | 0,2mg |
Magnésio | 12mg |
Cálcio | 20mg |
Potássio | 100mg |
Fazer tônico de alho em casa é simples e requer apenas 2 ingredientes:
500ml de álcool etílico 96% (ou aguardente)
Passo a Passo:
1. Descasque e corte o alho em fatias finas.
2. Coloque o alho fatiado em um recipiente de vidro com tampa.
3. Despeje o álcool etílico sobre o alho até cobrir completamente.
4. Feche o recipiente e agite vigorosamente.
5. Deixe macerar por 15 dias em local fresco e escuro.
6. Após o período de maceração, filtre o tônico com um pano ou gaze fina.
7. Guarde o tônico em um recipiente de vidro escuro, hermeticamente fechado.
Condição | Dosagem |
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Fortalecimento do Sistema Imunológico | 1 colher de chá por dia |
Regulação da Pressão Arterial | 1 a 2 colheres de chá por dia |
Melhora da Saúde Cardiovascular | 1 colher de chá por dia |
Redução da Inflamação | 1 a 2 colheres de chá por dia |
Proteção contra Alzheimer e Demência | 1 colher de chá por dia |
Condição | Contraindicação |
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Grávidas | Sim |
Lactantes | Sim |
Pessoas com alergia ao alho | Sim |
Pessoas que tomam anticoagulantes | Sim |
Pessoas que tomam antiplaquetários | Sim |
Pessoas que tomam hipoglicemiantes | Sim |
Prós:
Contras:
O tônico de alho é um remédio natural potente com inúmeros benefícios à saúde. Seus compostos bioativos fortalecem o sistema imunológico, regulam a pressão arterial, protegem o coração e combatem infecções. Embora seja um remédio natural, é importante consumi-lo com moderação e observar as contraindicações e possíveis interações medicamentosas. Com uso adequado, o tônico de alho pode ser um grande aliado para sua saúde e bem-estar.
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