A busca por uma alimentação saudável e equilibrada tem se tornado cada vez mais comum, e os pães artesanais têm ganhado destaque como uma opção saborosa e nutritiva. Entre eles, o pãozinho de batata-doce se destaca por seu sabor levemente adocicado e textura macia.
Além de ser delicioso, o pãozinho de batata-doce oferece diversos benefícios à saúde:
Preparar pãozinho de batata-doce é um processo simples e gratificante. Veja o passo a passo:
Ingredientes:
Modo de preparo:
Nutriente | Quantidade por porção (1 pãozinho) |
---|---|
Calorias | 120 |
Carboidratos | 20g |
Proteínas | 3g |
Fibras | 2g |
Gorduras | 1g |
Vitamina A | 10% do DV |
Vitamina C | 15% do DV |
Tipo de pão | Índice glicêmico |
---|---|
Pão branco | 75 |
Pão de trigo integral | 58 |
Pão de centeio | 51 |
Pãozinho de batata-doce | 45 |
Alimento | Conteúdo de fibras (por 100g) |
---|---|
Batata-doce | 3g |
Aveia | 10g |
Feijão | 12g |
Brócolis | 2,6g |
Laranja | 2,4g |
Conclusão
O pãozinho de batata-doce é uma opção saudável e saborosa para quem busca uma alimentação equilibrada. Rico em fibras, vitaminas e minerais, ele ajuda a manter o trânsito intestinal regular, promove a saciedade e ainda tem um índice glicêmico baixo. Experimente preparar esta receita em casa e desfrute dos benefícios deste pão artesanal.
Chamada para ação
Não deixe de compartilhar conosco suas receitas e experiências com o pãozinho de batata-doce. Deixe um comentário abaixo e inspire outros a adotarem uma alimentação mais saudável e saborosa.
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