หมอวาโย เปิดโลกการรักษาโรคด้วยลมหายใจ

ย้อนกลับไปเมื่อเกือบ 4,000 ปีก่อน ในตำราแพทย์อายุรเวทของชาวอินเดีย นามว่า ชรากสัมหิตา ได้กล่าวถึงการรักษาโรคด้วยลมหายใจเป็นครั้งแรก ชาวอินเดียเชื่อว่าร่างกายมีลมปราณ 5 ชนิด ไหลเวียนอยู่ตามเส้นศูนย์กลางของร่างกาย เมื่อลมปราณใดลมปราณหนึ่งแปรปรวนก็จะเกิดโรค

หมอวาโย หรือ โยคะบำบัด ถือเป็นศาสตร์การรักษาโรคแขนงหนึ่งที่ใช้หลักการของการหายใจและการเคลื่อนไหวร่างกายมาปรับสมดุลของลมปราณในร่างกาย เพื่อฟื้นฟูสุขภาพและป้องกันการเกิดโรค

หลักการของหมอวาโย

หมอวาโยยึดหลักการที่ว่าลมปราณที่ไหลเวียนในร่างกายมี 5 ชนิด ได้แก่ ปราณ วาตะ ปิตตะ กัปนะ และอากาศธาตุ เมื่อลมปราณใดลมปราณหนึ่งแปรปรวนก็จะเกิดโรค โดยแต่ละลมปราณจะสัมพันธ์กับธาตุต่างๆ ดังนี้

• ปราณ: ธาตุไฟ
• วาตะ: ธาตุลม
• ปิตตะ: ธาตุน้ำและไฟ
• กัปนะ: ธาตุดินและน้ำ
• อากาศธาตุ: ธาตุอากาศ

การปรับสมดุลของลมปราณในร่างกายจึงเป็นหัวใจหลักของการรักษาโรคด้วยหมอวาโย โดยหมอวาโยจะใช้เทคนิคต่างๆ เช่น การหายใจ การเคลื่อนไหวร่างกาย การนวด และการใช้สมุนไพร เพื่อช่วยให้ลมปราณไหลเวียนได้อย่างปกติและสมดุล

ประโยชน์ของหมอวาโย

หมอวาโยมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ ได้แก่

• ช่วยปรับสมดุลของลมปราณในร่างกาย
• ช่วยฟื้นฟูสุขภาพและป้องกันการเกิดโรค
• ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล
• ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของร่างกาย
• ช่วยปรับปรุงการนอนหลับ
• ช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
• ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
• ช่วยชะลอวัยและทำให้ดูอ่อนกว่าวัย

โรคที่หมอวาโยสามารถช่วยรักษาได้

หมอวาโยสามารถช่วยรักษาโรคได้หลากหลาย เช่น

• โรคระบบทางเดินหายใจ เช่น หอบหืด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
• โรคระบบหัวใจและหลอดเลือด เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง
• โรคระบบประสาท เช่น โรคพาร์กินสัน โรคอัลไซเมอร์
• โรคระบบทางเดินอาหาร เช่น โรคลำไส้แปรปรวน โรคกระเพาะอาหาร
• โรคระบบกล้ามเนื้อและกระดูก เช่น โรคข้อเข่าเสื่อม โรคกระดูกพรุน
• โรคระบบต่อมไร้ท่อ เช่น โรคเบาหวาน โรคไทรอยด์
• โรคระบบผิวหนัง เช่น โรคสะเก็ดเงิน โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง
• โรคระบบสืบพันธุ์ เช่น โรคประจำเดือนมาไม่ปกติ โรคมีบุตรยาก

เทคนิคการรักษาของหมอวาโย

หมอวาโยใช้เทคนิคต่างๆ ในการรักษาโรค ได้แก่

• การหายใจ หมอวาโยจะสอนผู้ป่วยให้หายใจอย่างถูกวิธี ทั้งการหายใจเข้าและหายใจออก โดยการหายใจเข้าที่ถูกวิธีจะช่วยให้ปอดได้รับออกซิเจนได้อย่างเต็มที่ ขณะที่การหายใจออกที่ถูกวิธีจะช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย
• การเคลื่อนไหวร่างกาย หมอวาโยจะให้ผู้ป่วยทำท่าทางการเคลื่อนไหวต่างๆ เพื่อช่วยปรับสมดุลของลมปราณในร่างกาย ท่าทางการเคลื่อนไหวเหล่านี้จะช่วยคลายความเครียด เพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของร่างกาย รวมถึงช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด
• การนวด หมอวาโยจะใช้นิ้วมือ นวดตามจุดต่างๆ ของร่างกาย เพื่อช่วยปรับสมดุลของลมปราณและคลายความเครียด
• การใช้สมุนไพร หมอวาโยจะใช้สมุนไพรต่างๆ ในการรักษาโรค โดยสมุนไพรแต่ละชนิดจะมีสรรพคุณในการรักษาโรคแตกต่างกันไป เช่น ขิงมีสรรพคุณในการช่วยลดอาการอักเสบ ขมิ้นมีสรรพคุณในการช่วยลดอาการปวดเมื่อย กล้วยมีสรรพคุณในการช่วยปรับปรุงการนอนหลับ

การรักษาด้วยหมอวาโยใช้เวลานานแค่ไหน

ระยะเวลาในการรักษาด้วยหมอวาโยจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับชนิดของโรคและความรุนแรงของโรคโดยทั่วไปแล้วผู้ป่วยจะต้องเข้ารับการรักษาอย่างน้อย 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ และใช้เวลาประมาณ 3-6 เดือนขึ้นไปในการรักษา

ข้อควรระวังในการรักษาด้วยหมอวาโย

การรักษาด้วยหมอวาโยนั้นค่อนข้างปลอดภัย แต่ก็มีข้อควรระวังบางประการที่ผู้ป่วยควรทราบ ได้แก่

• ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวรุนแรง เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเข้ารับการรักษาด้วยหมอวาโย
• ผู้ป่วยที่มีอาการเจ็บปวดรุนแรงหรือมีอาการอักเสบเฉียบพลัน ควรรักษาด้วยวิธีทางการแพทย์ก่อนเข้ารับการรักษาด้วยหมอวาโย
• ผู้ป่วยที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ควรปรึกษาแพทย์หรือหมอวาโยก่อนเข้ารับการรักษา

หมอวาโยในประเทศไทย

ในประเทศไทยมีหมอวาโยอยู่หลายแห่งที่เปิดให้บริการรักษาโรค โดยหมอวาโยแต่ละแห่งจะมีวิธีการรักษาที่แตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับความรู้และประสบการณ์ของหมอวาโย ผู้ป่วยควรเลือกหมอวาโยที่มีความน่าเชื่อถือและมีประสบการณ์ในการรักษาโรคที่ตนเองเป็น