Fernanda Mader é uma renomada nutricionista brasileira, educadora física, palestrante e autora. Ela é amplamente reconhecida por sua abordagem prática e eficaz para nutrição e bem-estar.
A epidemia de doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs) é uma grande preocupação global, afetando bilhões de pessoas em todo o mundo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), as DCNTs são responsáveis por 70% das mortes globais.
As DCNTs incluem doenças cardíacas, derrames, câncer e diabetes. Esses problemas de saúde são amplamente evitáveis e podem ser gerenciados por meio de mudanças no estilo de vida, incluindo uma alimentação saudável e atividade física regular.
Fernanda Mader é uma líder no movimento da saúde preventiva. Ela acredita que todos podem viver uma vida mais longa, saudável e feliz aprendendo e aplicando os princípios da nutrição e do exercício adequados.
Fernanda Mader oferece uma ampla gama de recursos e serviços para ajudar as pessoas a alcançarem seus objetivos de saúde e bem-estar. Seus livros, programas e palestras baseiam-se nas últimas evidências científicas e fornecem informações práticas e acionáveis.
Alguns dos programas mais populares de Fernanda Mader incluem:
A abordagem de Fernanda Mader à saúde e ao bem-estar tem vários benefícios, incluindo:
Muitas pessoas cometem erros comuns que podem sabotar seus esforços para melhorar sua saúde. Esses erros incluem:
Se você está pronto para fazer mudanças positivas em sua saúde e bem-estar, o trabalho de Fernanda Mader pode ajudá-lo a atingir seus objetivos. Seus programas e recursos oferecem uma abordagem prática e baseada em evidências para uma vida mais saudável e equilibrada.
Visite o site de Fernanda Mader para obter mais informações sobre seus programas e livros: www.fernandamader.com.br
Junte-se ao movimento da saúde preventiva hoje e comece a viver uma vida mais longa, saudável e feliz!
Indicador | Estatísticas |
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Número de mortes globais por DCNTs | 41 milhões |
Porcentagem de mortes globais causadas por DCNTs | 70% |
Número de pessoas que vivem com DCNTs | 1,7 bilhão |
Custo econômico global das DCNTs | US$ 3,8 trilhões |
Benefício | Descrição |
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Perda de peso e controle | Ajuda as pessoas a perder peso e manter um peso saudável a longo prazo. |
Melhor alimentação | Ensina as pessoas a fazer escolhas alimentares mais saudáveis e equilibradas. |
Aumento de energia | Uma nutrição adequada pode melhorar os níveis de energia e reduzir a fadiga. |
Redução do risco de doenças crônicas | Ajuda a reduzir o risco de DCNTs, como doenças cardíacas, derrames, câncer e diabetes. |
Melhoria da qualidade de vida | Uma alimentação saudável e atividade física regular podem melhorar a qualidade geral de vida e o bem-estar. |
Erro | Consequências |
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Seguir dietas da moda | Dietas da moda geralmente são restritivas, difíceis de manter e podem ser prejudiciais à saúde. |
Ignorar a atividade física | A atividade física regular é essencial para uma boa saúde, mas muitas pessoas a negligenciam. |
Contar calorias | Contar calorias pode ser uma abordagem míope para perda de peso e não leva em consideração a qualidade dos alimentos. |
Pensar que a nutrição é complicada | A nutrição não precisa ser complicada. Fernanda Mader fornece informações claras e fáceis de entender sobre nutrição saudável. |
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