ในห้วงเวลาแห่งความโกลาหล วุ่นวายเช่นนี้ กรรมฐาน 40 เสมือนแสงสว่างปลายอุโมงค์ นำพาเราออกจากความมืดมนแห่งทุกข์โศก สู่ดินแดนอันสงบสุขและตื่นรู้
กรรมฐาน 40 คือหลักธรรมคำสอนในพระพุทธศาสนา ซึ่งเป็นหนทางแห่งการฝึกจิตให้ปลอดโปร่ง หลุดพ้นจากกิเลสอันเป็นเหตุแห่งทุกข์ โดยแบ่งออกเป็น 4 กลุ่มหลัก ได้แก่
ประโยชน์ของการฝึกกรรมฐาน 40 นั้นมากมายมหาศาล อาทิเช่น
กายานุปัสสนา เป็นการพิจารณาร่างกายโดยการแบ่งออกเป็น 32 ส่วน เช่น ผม ขน เล็บ ผิวหนัง เพื่อตระหนักถึงความไม่เที่ยงแท้ของร่างกาย
เวทนานุปัสสนา เป็นการพิจารณาความรู้สึกต่างๆ ที่เกิดขึ้นในร่างกาย ทั้งความสุข ความทุกข์ ความเฉย โดยไม่ยึดติดกับความรู้สึกใด
จิตตานุปัสสนา เป็นการพิจารณาจิตใจของตนเอง โดยสังเกตอารมณ์ ความคิด และความปรุงแต่งต่างๆ โดยไม่ตัดสิน
ธัมมานุปัสสนา เป็นการพิจารณาธรรมะทั้ง 5 ประการ ได้แก่ ขันธ์ 5 สติปัฏฐาน 4 อิทธิบาท 4 สัจจธรรม 4 และมรรค 8 เพื่อให้เกิดปัญญาและความเข้าใจในธรรมชาติของสรรพสิ่ง
การฝึกกรรมฐาน 40 สามารถทำได้หลายวิธี เช่น
กรรมฐาน 40 เป็นหนทางอันประเสริฐสำหรับการพ้นทุกข์ นำไปสู่ความสุข ความสงบ และการตรัสรู้ ด้วยประโยชน์อันมากมายและวิธีการฝึกที่หลากหลาย กรรมฐาน 40 จึงเป็นเครื่องมือที่มีค่าสำหรับผู้ที่แสวงหาความสุขที่แท้จริง
2024-08-01 02:38:21 UTC
2024-08-08 02:55:35 UTC
2024-08-07 02:55:36 UTC
2024-08-25 14:01:07 UTC
2024-08-25 14:01:51 UTC
2024-08-15 08:10:25 UTC
2024-08-12 08:10:05 UTC
2024-08-13 08:10:18 UTC
2024-08-01 02:37:48 UTC
2024-08-05 03:39:51 UTC
2024-10-08 22:19:12 UTC
2024-10-15 02:57:25 UTC
2024-10-04 00:23:15 UTC
2024-09-21 04:59:07 UTC
2024-09-24 03:46:06 UTC
2024-09-27 03:03:55 UTC
2024-10-09 16:13:36 UTC
2024-10-15 18:07:38 UTC
2024-10-19 01:33:05 UTC
2024-10-19 01:33:04 UTC
2024-10-19 01:33:04 UTC
2024-10-19 01:33:01 UTC
2024-10-19 01:33:00 UTC
2024-10-19 01:32:58 UTC
2024-10-19 01:32:58 UTC