ผัดพริกอ่อนเครื่องในไก่ เป็นอีกหนึ่งเมนูอาหารไทยรสแซ่บอันเลื่องชื่อ ที่โดดเด่นด้วยรสชาติกลมกล่อมจัดจ้านจากเครื่องปรุงรสและวัตถุดิบชั้นดี อีกทั้งยังอุดมไปด้วยโปรตีนและสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายอีกด้วย
เมนูนี้ไม่เพียงแต่รสชาติอร่อยถูกปากแล้ว ยังอุดมไปด้วยประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ โดยเฉพาะโปรตีนคุณภาพสูงจากเครื่องในไก่ ซึ่งมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและฟื้นฟูร่างกาย อีกทั้งยังมีไขมันชนิดดีที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด นอกจากนี้ พริกอ่อนยังอุดมไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และวิตามินเอที่ช่วยบำรุงสายตา
สารอาหาร | ปริมาณต่อ 100 กรัม |
---|---|
พลังงาน | 160 กิโลแคลอรี |
โปรตีน | 15 กรัม |
คาร์โบไฮเดรต | 10 กรัม |
ไขมัน | 5 กรัม |
วิตามินซี | 50 มิลลิกรัม |
วิตามินเอ | 20 มิลลิกรัม |
ข้อดี
ข้อเสีย
อาหารประเภท | ปริมาณโปรตีน (กรัม) | ปริมาณคอเลสเตอรอล (มิลลิกรัม) |
---|---|---|
ผัดพริกอ่อนเครื่องในไก่ | 15 | 80 |
ผัดพริกอ่อนหมู | 12 | 60 |
ผัดพริกอ่อนเนื้อวัว | 14 | 100 |
ผัดพริกอ่อนเครื่องในไก่สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นาน 3-4 วัน โดยควรใส่ภาชนะที่ปิดสนิท เพื่อป้องกันกลิ่นคาวและการปนเปื้อนของแบคทีเรีย
ผัดพริกอ่อนเครื่องในไก่ เป็นเมนูอาหารไทยที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ อุดมไปด้วยโปรตีนและสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย สามารถทำได้ง่ายๆ ใน 5 ขั้นตอน โดยปรุงรสตามชอบได้ตามความชอบ หากใครที่กำลังมองหาเมนูอาหารแซ่บๆ อร่อยได้ประโยชน์ แนะนำให้ลองทำผัดพริกอ่อนเครื่องในไก่ดู รับรองว่าจะถูกใจอย่างแน่นอน
2024-08-01 02:38:21 UTC
2024-08-08 02:55:35 UTC
2024-08-07 02:55:36 UTC
2024-08-25 14:01:07 UTC
2024-08-25 14:01:51 UTC
2024-08-15 08:10:25 UTC
2024-08-12 08:10:05 UTC
2024-08-13 08:10:18 UTC
2024-08-01 02:37:48 UTC
2024-08-05 03:39:51 UTC
2024-10-19 01:33:05 UTC
2024-10-19 01:33:04 UTC
2024-10-19 01:33:04 UTC
2024-10-19 01:33:01 UTC
2024-10-19 01:33:00 UTC
2024-10-19 01:32:58 UTC
2024-10-19 01:32:58 UTC