Cravos e espinhas são problemas de pele comuns que afetam pessoas de todas as idades. Eles podem ser causados por uma variedade de fatores, incluindo hormônios, dieta e estresse. Embora os cravos e espinhas não sejam geralmente prejudiciais à saúde, eles podem ser esteticamente desagradáveis e afetar a autoestima.
1. Cravos
2. Espinhas
As causas exatas de cravos e espinhas são multifatoriais, envolvendo uma combinação de:
Limpar e cuidar da pele regularmente é essencial para prevenir e tratar cravos e espinhas.
1. Medicamentos Tópicos
2. Medicamentos Orais
Embora os tratamentos médicos possam ser eficazes, eles também podem ter desvantagens:
Ingrediente | Benefícios |
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Retinol | Desobstrui os poros, reduz a inflamação |
Ácido salicílico | Esfolia suavemente, desobstrui os poros |
Peróxido de benzoíla | Mata as bactérias que causam a acne |
Ácido glicólico | Esfolia suavemente, estimula a produção de colágeno |
Chá verde | Antioxidante, reduz a inflamação |
Tratamento | Como funciona |
---|---|
Retinoides tópicos | Desobstrui os poros, reduz a inflamação |
Peróxido de benzoíla tópico | Mata as bactérias que causam a acne |
Antibióticos orais | Tratam infecções bacterianas |
Isotretinoína oral | Reduz a produção de sebo, desobstrui os poros |
Pílula anticoncepcional | Regula os hormônios, reduz a acne em mulheres |
Dica | Benefícios |
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Lave o rosto duas vezes ao dia | Remove o excesso de sebo e células mortas da pele |
Use um limpador suave | Evita a irritação |
Esfolie regularmente | Remove as células mortas da pele |
Hidrate regularmente | Mantém a pele hidratada e saudável |
Evite tocar no rosto | Transfere bactérias para a pele |
Troque as fronhas com frequência | Reduz o acúmulo de bactérias |
Gerencie o estresse | Reduz a produção de hormônios que aumentam a produção de sebo |
Alimente-se de forma saudável | Evite alimentos processados, laticínios e açúcares refinados |
1. Consulte um dermatologista
Um dermatologista pode diagnosticar corretamente o seu tipo de acne e recomendar o melhor curso de tratamento.
2. Estabeleça uma rotina de cuidados com a pele
Siga uma rotina de limpeza e cuidados com a pele que seja adequada ao seu tipo de pele e preocupações.
3. Seja consistente com o tratamento
Os tratamentos para acne geralmente levam várias semanas para mostrar resultados. Seja consistente com a sua rotina de tratamento para obter melhores resultados.
4. Mantenha uma dieta saudável
Evite alimentos que possam piorar a acne, como alimentos processados, laticínios e açúcares refinados.
5. Gerencie o estresse
O estresse pode desencadear a acne. Pratique técnicas de gerenciamento de estresse, como ioga, meditação ou exercícios.
Se você está lutando contra cravos e espinhas, não desanime. Existem várias opções de tratamento eficazes disponíveis. Consulte um dermatologista para discutir o melhor curso de ação para você e comece sua jornada hoje para uma pele clara e saudável.
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