O vício em apostas esportivas se tornou uma questão crescente em todo o mundo, afetando milhões de pessoas e suas famílias. No entanto, com as estratégias certas e o apoio, é possível superar esse vício e recuperar o controle de sua vida.
Estratégia | Benefícios |
---|---|
Terapia cognitivo-comportamental (TCC) | Ajuda a identificar e modificar pensamentos e comportamentos problemáticos |
Terapia de grupo | Fornece suporte de pares e um ambiente seguro para compartilhar experiências |
Medicamentos | Podem ajudar a regular o humor e reduzir os desejos |
Dica | Benefício |
---|---|
Estabeleça limites | Determine quanto dinheiro e tempo você gastará com apostas |
Envolva-se em atividades alternativas | Encontre hobbies ou atividades que lhe tragam alegria e satisfação |
Evite gatilhos | Identifique situações ou lugares que desencadeiam seus desejos de apostar |
Erro | Consequência |
---|---|
Apostar quando estiver bêbado ou drogado | Julgamento prejudicado pode levar a decisões erradas |
Perseguir perdas | Tentar recuperar o dinheiro perdido pode levar a mais perdas |
Ignorar pedidos de ajuda | Procurar apoio profissional é crucial para a recuperação |
Recurso | Descrição |
---|---|
Linha Direta Nacional de Jogos de Azar | 1-800-522-4700 (EUA) |
GamCare | https://www.gamcare.org.uk/ |
Associação Nacional de Jogadores Anônimos | https://www.gamblersanonymous.org/ |
2024-08-01 02:38:21 UTC
2024-08-08 02:55:35 UTC
2024-08-07 02:55:36 UTC
2024-08-25 14:01:07 UTC
2024-08-25 14:01:51 UTC
2024-08-15 08:10:25 UTC
2024-08-12 08:10:05 UTC
2024-08-13 08:10:18 UTC
2024-08-01 02:37:48 UTC
2024-08-05 03:39:51 UTC
2024-08-06 11:19:52 UTC
2024-08-06 11:19:59 UTC
2024-08-06 11:20:20 UTC
2024-08-21 20:33:14 UTC
2024-08-21 20:33:43 UTC
2024-08-21 20:34:14 UTC
2024-08-21 20:34:42 UTC
2024-08-21 20:34:52 UTC
2024-10-19 01:33:05 UTC
2024-10-19 01:33:04 UTC
2024-10-19 01:33:04 UTC
2024-10-19 01:33:01 UTC
2024-10-19 01:33:00 UTC
2024-10-19 01:32:58 UTC
2024-10-19 01:32:58 UTC